Yoga per la salute

Lo yoga per la salute è una pratica che offro a chi lotta contro ansia, stress e sta attraversando un periodo difficile. Consiste nella pratica di forme yoga e tecniche di respirazione, aiutando a riconoscere le proprie emozioni e ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo. La pratica è un mix di yin yoga, neuroscienze e mindfulness. Non richiede specifiche abilità tecniche o specifiche forme del corpo.

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adrianadibiaseosmosi@gmail.com

Le lezioni possono essere tenute in inglese/italiano